艾灸疗法是中医治病养生的重要方法之一，至今已有五千多

年的历史。具有疗效好、安全无任何毒副作用的优点。艾灸的

过程中病邪会以各种各样的方式排出体外，但是疾病的排出途

径是不以我们意志为转移的，他会自己寻找出路。艾灸过程中

如果出现以下排毒反应，艾灸的疗效会更加突出，甚至会有意

想不到的疗效出现。

1、出汗排毒,就是在艾灸时感觉出汗，或灸后出汗，这种现象

有可能会持续几天或更久。也有人出汗一个阶段后，开始起红

疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢

慢会下去。硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这

属于皮肤排毒的一种现象。

2、有些人排尿特别多，这是病邪从尿道排出的一种表现，此时

应该多喝水，这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多

提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示会有妇科疾病。

3、有些人出现腹泻，频繁腹泻，而且极臭，这是病邪从肠道排

出的反应。有这种反应的，一般胃肠有问题，或有消化系统肿

瘤发生。

4、有人灸后会出现口干舌燥、咽喉干痛，牙痛等。这种现象表

明阴阳正在调整，阳不胜阴，是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症

状(病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许

多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏

一篑)。这时要多喝白开水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以

停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发

生，一般反复几次后，就再也不会发生上火的症状，免疫力会

奇迹般的提高。

5、有的人初次艾灸的，会有发烧的症状，这是寒气外排的表

现，应该多喝水，也可以在督脉和膀胱经刮痧或拔罐、走罐都

会退热，而且降火气。

6、妇科疾病在艾灸的时候，阴道会有褐色的分泌物，有的会有

水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸能够消炎的表

现，继续艾灸这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，积液，囊

肿，癌症等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉、血块、血水

等排出，这是以上病邪排出体外的表现。有上述疾病人建议经

期艾灸，给疾病以出路，月经就是排出的路径。

7、经过一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒

气在艾灸后排出在体表的反应，有的是脏腑内的寒气排出到体

表，这种反应在冬春两季更加明显，有这种反应的，说明身体

阳虚的厉害。需要继续艾灸，同时配合在患处刮痧，或按摩等

辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。但是如果体内寒邪没有排

尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。也许

真的应了那句话“七年之病求三年之艾”，对于寒邪较重的病

人需要坚持艾灸三年甚至更久。所以艾灸是一个慢功夫。

8、灸后皮肤起泡，说明体内寒湿太重，小的水泡自己可以吸

收，大的水泡一定要挑破后在这里拔罐，使里面的病水尽量拔

出，然后温和灸。如果艾灸后出现水泡，对于疼痛性疾病疗效

更好。

9、有人艾灸后，局部会有灸疮出现，表现为红肿热痛、持续流

脓的症状，这是体内火毒外排的表现，火毒必须要经过皮肤或

是大小便排出体外。火毒若不排出留在体内，会发生内脏糜

烂、溃疡等疾病，如口腔溃疡、化脓性阑尾炎、胃肠消化性溃

疡、宫颈糜烂、肝胆脓肿、肺部脓肿（肺结核吐痰腥臭）等

等。

10、 艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现

象，我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气

存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻

而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的

方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗。这时的正气

不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当

你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就

会逐渐地赶出体外了。

11失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失

眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但

经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏

无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因

为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的

时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾

的功能。

12、艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，

或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾

病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所

以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，

这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科

方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患 。人

体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足

了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该

降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。

13、 艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出

现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出

来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体

表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此

时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、

足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。

14、 艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁症的现象，

这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出

来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。

所以在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过

饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到

户外运动或散步，光艾灸不锻炼 也是不行的。要每天至少保

持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。