当下阶段很多的人们都已经知道了艾灸的作用，更多的人们也都采用了更好的艾灸方式来帮助到人们调理身心起到了非常不错的效果，可以说是对全身很多的身体部位都有着非常好的调整作用。今天我们主要介绍的是艾灸中的其中一个地方肚脐，介绍艾灸肚脐的好处和相关的细节。

艾灸肚脐的好处

1、温补下元

因为人的肚脐是人们整体元气进出的地方，而在这样的情况下艾灸肚脐的部位才能够起到很好的调节作用了。一般来说温补肚脐是能够起到滋润、补气、养血以及妇科等方面的疾病，业对于一些面部颜色暗淡、长斑等现象有着很好的缓解和改善的效果。

（1-1艾灸肚脐）

2、健脾健胃

大家都知道人体的脾胃是非常重要的，如果一个人的肠胃功能不太好甚至是虚弱的话，就会对身体体质产生非常大影响的。如果去艾灸肚脐的话就能够对脾胃方面有着增强的作用，这样之后才能够不足人体所需的阳气从而起到非常好的强健脾胃方面的效果。

3、防病养颜

可能很多的人们也都想对肚脐眼进行艾灸能够进一步提升人体本身的抗病能力，这样就能够帮助到促进人体细胞的强化，还有着让人体肌肤更加紧致的效果；另外的，对于身体的一些预防神经衰弱和强身健体方面都有着非常不错的效果。

4、消肿顺通

因为当下亚健康状况频发，几乎所有的人们的身体或多或少都有着一定的问题，像是胀气、水肿等方面的情况也是非常常见的，这些的症状都很容易造成身体长胖的。而如果我们在做了艾灸肚脐之后就能够让身体穴位激活，从而达到运气畅通的作用帮助到促进人体的新陈代谢，对于上述这些方面的症状都有着非常好的治疗效果。

艾灸肚脐细节

先是在艾灸的时候先针灸左边，再针灸右边进行艾灸，在这样的情况下进行针灸三十分钟左右就能够起到效果的，值得注意的是不能用凉水洗手和洗澡的；其次是在进行艾灸时身体的状态不能太饱或者是太饿，也就是说饭前饭后不适合进行艾灸；再者是喝醉的状态或者说是在怀孕期的女性是不能沟进行艾灸肚脐的，当然本身肚脐有损伤或者是出现发言症状的业不能进行艾灸。

除此以外，在艾灸完成后要注意不能喝凉水或者是冰水，要喝温水，这样做完之后才有利于出汗和排毒。