相信当下很多的朋友们尤其是广大的女性朋友们都听说过艾灸的，不少的人们甚至也都用过艾灸相关的产品和配套服务，毕竟它是一种很健康好用而且实用方便的养生方法。

也正是因为如此，再加上很多的人们对于艾灸有着更多的认知，使用艾灸这种方法来帮助到自身和他人进行身体调理。不过也要注意，进行艾灸调理的时候一定要注意时段和具体的时间，这样才能保证有效而且避免副作用的出现。那么做艾灸什么时候好呢？

适合做艾灸的时段

(1-1艾灸什么时候好)

中医方面一种公认的说法是人体内阴阳调和才能够保证身体的健康，而在大多数的情况下人们身体总会受到外界的作用而出现一些阴阳不平衡的现象，这样的情况下如果较严重的话人体内就会出现一些不适或者轻微的基础疾病症状，在这些原因当中受时段（也可以说是季节）方面的变化所造成的影响非常大。

从一年节气方面来看

适合艾灸的时候受时段的变化主要是看季节的，春夏属阳、秋冬属阴，所以说特别是在季节变化的时候是非常适合进行艾灸的，尤其是在夏季转秋季交替的时候艾灸补充阳气强身健体是极为合适的。因为艾灸灸疗使用的火属性是阳火，所以说在节气前后的一星期左右都用艾灸来做艾灸防病和调理的日子，这些方面都是不可错过的。

从一年季节方面来看

因为按季节分为四个季节，从这一年内的季节方面来看的话其实夏季和冬季是更为适合做艾灸的，因为夏季艾灸能够预防中暑和额外的湿气，还能够帮助到人体阳气的储存，这样等到秋冬季的时候也不会因为阳气缺少而让寒气入体而生病。在冬季的时候就更不用说了因为人体内的阴气更重，容易遭到寒气入侵、毛孔闭塞，所以这时候艾灸是毋庸置疑的好。

从一天的时间段来看

在一天内正午是阳气顶峰的时候，从早上到正午阳气逐渐地增加，过了正午之后阳气好、开始下降，所以说上午进行艾灸的话是有着事半功倍的效果；当然了，其实在下午四点作用的时候艾灸也是非常可以的，这时候做艾灸我们自身身体的一些小症状就能够得到缓解和解决了。

需要注意的是，如果说到具体方面的时间，艾灸其实是没有特别固定的时间，不过要注意在饭前或者是饭后都是不可以进行艾灸的，根本方面的原则其实是根据每个人的身体情况和症状来选择自己艾灸的具体时间。