当下的社会不管是在一线大城市还是在一些四五线小城市甚至一些小乡镇都开始出现艾灸这种养生护理的方法了，这种艾灸养生的方法对于很多亚健康的人们尤其是女性群体们来说非常热门的。艾灸虽然说对身体是有很多的益处，但是在艾灸之后也有很多注意事项虚需注意到的，这样才能够发挥出艾灸的效果。

艾灸后常见反应

1、上火

因为艾灸的操作方法大都是使用艾条燃烧之后所产生的热量以及充分发挥出艾叶的效果，这样才能够刺激到人体内的经络、穴位等方面，从而帮助到人体内气血方面正常运行的，这样就能够起到治疗效果了。但是人体内的气血方面如果运行太快的话，是很容易上火的，还有其它相对应的症状比如说口干舌燥、牙龈红肿等等的症状，这些不用太过担心，过几天它就会慢慢地下去了。

（1-1艾灸后）

2、烫伤

当下很多的人们如果身体中的一些淤堵和毒素现象没有注意到的话，是会让热量没办法完全渗透下去的，这样的话就会造成热量在表面造成烫伤的情况，当然了烫到的部位都是有症状的部位，会感觉到疼痛或者结节。在艾灸钱要先按摩，这样才能够疏通经络，从而让身体的各部分穴位被打开再实施针灸。

还有一些诸如水泡、烦躁、口渴、嗜睡、疲惫等等的症状都是会出现的，这样都是艾灸后正常的反应，不用太过于担心，稍微休息一下就可以了。

艾灸后注意事项

首先，在刚做完艾灸后不要去接触水，这里特指是冷水（如果是热水的问题其实并不大），这里建议在半小时内都不要碰水。因为在艾灸之后人体的整个经络是完全打开的，这时候如果再用冷水或者喝冷水的话容易让湿气入侵。

其次，在做完艾灸后要多穿衣服：因为做艾灸的时候可能需要脱衣服才能够更精准地找到穴位，或者说让灸疗的效果更有效。做完艾灸后要马上穿衣服防止再受风寒；因为外界的温度是很低的，如果适当地加衣服去做相关保护的话，有一个温暖的环境就能够预防受风寒了。

然后，在做完艾灸后要擦干汗水换上干净清爽的衣服：当我们在做艾灸的时候因为艾灸的热量进入到人体内之后，人体内的寒气和湿气就能够随着汗液进一步地排出，这样人们就会出很多汗。注意做完艾灸之后不能立刻洗澡的，当然也不能再穿着已经湿透了的衣服，应该脱掉衣服擦干身体上的汗换上更干爽的衣服。

另外，不论是何种情况的艾灸我们都要在艾灸后喝一些帮助促进新陈代谢的温开水，饮食方面要更加地清淡，不要吃那些太冷太过刺激性的食物；如果气温很高的话是不能吹风扇或者是空调的。