当下艾灸算是现代人追捧的养生方法了，主要是因为这种疗法有着天然、安全、绿色和没有副作用的优势作用。一般的情况下来说，对于身体中出现的各种不同的症状，在中医方面都会对相对应的穴位进行灸疗，当然时间也很重要。对于早上能做艾灸艾灸嘛以及艾灸治疗的时间你知道嘛？

可能很多的人们对于艾灸这方面的时间都不太注意的，其实这就相当于吃西药方面分为饭前或者是饭后吃一样的，如果进行灸疗的时间不对肯定是会对艾灸的疗法效果产生一定的影响。不只是艾灸的时间，我们也要注意艾灸穴位的先后顺序，它对艾灸的疗效也是有着较大影响的。

（1-1早上能做艾灸吗）

早上能做艾灸吗

其实早上是能够做艾灸的，甚至可以说早上做艾灸的治疗效果要比晚上做更好一些，因为早上的阳气旺盛且正处于阳气不断上升的情况，所以说做艾灸是有着非常多方面的好处的。早上做艾灸主要有这些的好处：做艾灸能够帮助到人们加快身体方面的血液循环，这样就能够促进人体的新陈代谢，减缓身体疲劳，能够起到疏通身体经络、活血化瘀的效果。

一次艾灸的时间

因为我们在进行艾灸的时间主要是通过身体感觉为主的，但是因为艾灸本身活血方面你的作用让一些人们在艾灸的时候会出现一些诸如头晕、胸闷等身体不适应的情况，所以说艾灸的时间一定要把握好。

一般来说刚开始做的时候从一刻钟开始的，这样等之后慢慢地适应了再慢慢地增加时间。当然一些人们的体质本身较为合适的话，在艾灸的时候是没有什么副作用的，这样的情况下可以让艾灸的时候加长，当然了也要注意时间要适当，一般看到艾灸的穴位或者是部位有着发红、微疼、变热的现象就可以停止了。

艾灸的极佳时间

因为一天的中上午是阳气逐渐上升的时候，而到了正午是人体内阳气更为旺盛的时候，而过了正午之后人体内的阳气开始逐渐地下降了。所以说在正午的时候即11点到下午1点的时候是更适合艾灸的，这时艾灸的话加上身体本身的阳气辅助的作用会让艾灸疗法的效果更好。

艾灸属于中医方面的三大治疗方法之一，所以是值得信赖的。一些的人们会说艾灸之后会出现一些副作用的情况，其实是因为对疾病方面的深度认知不够或者是进行艾灸的时候操作不当造成的。因为艾灸需要根据不同的身体症状和受损的部位选择艾灸的穴位，这样才能够让艾灸起到相应的效果，所选择的时候一定要慎重。